Adelgazar puede suponer un peligro para la salud si no se hace de forma adecuada y bajo supervisión médica. ¿ Merece la pena arriesgar la salud para lucir buen físico?

En Mediest Corporal te garantizamos los resultados físicos y beneficios en tu salud si decides adelgazar en Alcalá de Guadaira. Porque el control médico del proceso es primordial para conseguir resultados duraderos y adquirir hábitos alimenticios saludables.

Pasos fundamentales para adelgazar con salud:

• Los milagros no existen. Para adelgazar no podemos pensar que lo lograremos en cuestión de días como nos aseguran numerosas dietas.
• Ejercicio obligatorio. Una dieta que no incluya ejercicio retrasará mucho los resultados y estos no serán tan positivos como si acompañamos la alimentación con deporte. Según tu actividad física habitual el ejercicio debe ser más intenso o no, pero por lo general, caminando una hora a ritmo medio de forma diaria es más que suficiente.
• Es cuestión de rutina. Seguir una dieta muy limitada ocasionará que nos aburramos pronto y que un cambio de la misma nos produzca ansiedad. Lo mejor es adquirir hábitos alimenticios que nos enseñen a cómo alternar nuestras comidas y saber compensar las calorías.
• Hidratarse bien. Con la dieta podemos conseguir adelgazar pero si queremos que nuestra piel no sufra deformaciones es fundamental beber mucha agua. Además nos ayuda a depurar y eliminar más rápidamente las toxinas del organismo.

En Mediest Corporal lo que más nos preocupa es tu salud, por eso te ayudamos a conseguir tu peso ideal bajo control médico y personalizando la dieta a las necesidades de cada persona.

Si quieres una vida más saludable elige adelgazar en Alcalá de Guadaira, elige Mediest Corporal.